online yoga

Online Yoga

Yogaraum Burscheid bleibt online – unsere neuen Hybridklassen + Termine:

Während des Lockdowns konnten wir Lehrer uns online „austoben“ und unser technisches Equipment immer weiter verbessern, so dass wir unsere online Yogaklassen nicht aufgeben werden. Wir werden unsere Yoga Präsenzklassen mit unserem online Angebot kombinieren. Du hast also die Wahl. Künftig bieten wir dir ein online Abo an, mit dem du nur unser online Angebot nutzen kannst.

Mit deinen Präsenzkarten und dem normalen Abo kannst du alles machen: online oder vor Ort mitmachen – ganz nach deinem Geschmack.

online yoga

Online mitmachen – so gehts:

Du möchtest gerne mitmachen, aber die Uhrzeit passt für dich nicht? Kein Problem! Alle, die nicht pünktlich Live im „Yogameeting“ sein können, erhalten automatisch die Stunde als Aufzeichnung. Die E-Mail mit dem Link bekommst etwa 2 Stunden später zugeschickt. Du kannst die Stunde dann 24 Stunden lang abrufen. Voraussetzung hierfür ist allerdings deine Buchung. Was musst du tun?

Schritt 1:

Buche deine gewünschte Livestream Yogaklasse wie gewohnt vorher im Fitogram. 15 Minuten vor Beginn der Stunde schickt dir Fitogram eine Email mit dem Link zum virtuellen Yogaraum. Alternativ kannst du auch 15 Minuten vor Beginn über deine Buchung ins Yogameeting gehen.

Schritt 2:

Wichtig ist ein stabiles Internet. Gib in deinem Browser www.gotomeeting.com ein. Tipp, wenn du den Google Chrome Browser benutzt, musst du keine weiteren Daten eingaben. (Beachte bitte die Datenschutzhinweise von go to meeting)

Installiere ganz in Ruhe vor deiner ersten online Stunde die kostenlose go to Meeting APP für dein Handy, Tablett oder. Hier anklicken und laden:

https://global.gotomeeting.com/install/466390405

Wenn du die APP installiert hast, gibt es nicht mehr viel zu tun. Du bekommst automatisch 15 Minuten vor Beginn eine Email von Fitogram mit dem Link. Diesen Link musst du dann nur noch anklicken und schwups bist du mittendrin. Alternativ kannst du auch ca. 10-15 Minuten vorher über deine Buchung ins Yogameeting gehen. Bitte sei pünktlich und klicke den Link bereits ein paar Minuten vor Stundenbeginn an. Nach Beginn der Stunde können wir dich nicht mehr in die Stunde holen.

Wenn du online bist, kannst du uns zur Begrüßung sehen und hören und wir dich auch, wenn du das möchtest. Dafür musst du dann das Kamerasymbol anklicken, welches du jederzeit wieder ausschalten kannst. Das Mikro Symbol musst du aktivieren, damit wir dich hören können. Das bekommen wir aber auch gemeinsam hin. Wenn die Stunde beginnt, ist nur der Yogalehrer zu sehen und zu hören, alle anderen werden stumm geschaltet. Erst danach schalte bitte deine Lieblingsmusik ein und genieße deine Yogastunde mit uns. Es ist einfacher als du denkst.

Manchmal brauchen wir Blöcke, ein Kissen, eine Decke oder einen Gurt. Die Blöcke kannst du durch Bücher oder Kaffeepäckchen ersetzen, den Gurt durch deinen Bademantelgürtel. Ein Kissen und eine kuschelige Decke sind selbstredend :-)) :

Unsere Livestream Yogaklassen vom 6. April bis 18. April 2021

Hier geht es zur Buchung

Dienstag 6.4. Swathi 19 Uhr Hatha Yoga

Mittwoch 7.4. Angela M. 18.30 Uhr

Donnerstag 8.4. Heike 18 Uhr

Freitag 9.4. Nicole 17.30 Stretch & Relax

Sonntag 11.4. Angela S. 11 Uhr 

Montag 12.4. Melanie 18 Uhr

Montag 12.4. Annika 20 Uhr Moonlight Yoga 

Dienstag 13.4. Swathi 19 Uhr Hatha Yoga

Mittwoch 14.4. Angela M. 18.30 Uhr 

Donnerstag 15.4. Heike 18 Uhr 

Freitag 16.4. Nicole 17.30 Uhr Stretch & Relax

Sonntag 18.4. Angela S. 11 Uhr 

 

Die Livestream Stunden stehen dir 4 Tage als Aufzeichnung zur Verfügung! Voraussetzung hierfür ist deine Buchung. Wer eingebucht ist und nicht an der Liveklasse teilnimmt, bekommt automatisch ca. 2 Stunden später die Aufzeichnung per Mail zugeschickt. So kannst du dir die Stunde ganz gemütlich später ansehen! 

NAMASTE und viel Spaß

Eure Angela & das Yogaraum Team

Mit deinem Beitritt in unseren virtuellen Yogaraum erklärst du dich einverstanden, dass wir die Yogastunde aufzeichnen. In der Aufzeichnung ist nur der Yogalehrer sichtbar, NICHT die Teilnehmer. Den Datenschutz und die Richtlinien von Gotomeeting hast du gelesen und akzeptiert.

Buchung & Preise

„Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren !“

                                                                                                                 B.K.S. Iyengar

Kursplan YOGARAUM Burscheid, Hauptstraße 107 

Du kannst den Kursplan auch als PDF Datei anzeigen/ausdrucken lassen. Klicke dazu bitte oben auf den Kursplan 

Wir unterrichten fast alle Yogaklassen als Hybridklassen, so bald wir wieder Präsenzunterricht anbieten dürfen – Bei deiner Buchung musst du dich nur zwischen Präsenz- oder online Unterricht entscheiden. Mit deiner Buchung erklärst du dich einverstanden, dass wir Yogaklassen aufzeichnen. Deine Kamera kannst du online zu jeder Zeit ausgeschaltet lassen.                                              

Klick hier zur Yoga-Buchung

Livestream Yoga & Aufzeichnungen (nur mit Buchung 4 Tage abrufbar):

Unsere Livestream Yogaklassen vom 6. April bis 18. April 2021

Dienstag 6.4. Swathi 19 Uhr 

Mittwoch 7.4. Angela M. 18.30 Uhr

Donnerstag 8.4. Heike 18 Uhr

Freitag 9.4. Nicole 17.30 Stretch & Relax

Sonntag 11.4. Angela S. 11 Uhr 

Montag 12.4. Melanie 18 Uhr

Montag 12.4. Annika 20 Uhr Moonlight Yoga 

Dienstag 13.4. Swathi 19 Uhr Hatha Yoga

Mittwoch 14.4. Angela M. 18.30 Uhr 

Donnerstag 15.4. Heike 18 Uhr 

Freitag 16.4. Nicole 17.30 Uhr Stretch & Relax

Sonntag 18.4. Angela S. 11 Uhr 

Die Livestream Stunden stehen dir 4 Tage als Aufzeichnung zur Verfügung! Voraussetzung hierfür ist deine Buchung. Wer eingebucht ist und nicht an der Liveklasse teilnimmt, bekommt automatisch ca. 2 Stunden später die Aufzeichnung per Mail zugeschickt. So kannst du dir die Stunde ganz gemütlich später ansehen! 

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Du kannst zur gebuchten Präsenzstunde doch nicht kommen? Die Präsenzklassen sind bis 12 Stunden vor Kursbeginn kostenlos stornierbar, der Sonntag 24 Stunden und die online Klassen 1 Stunde vorher.  Alle kombinierten Yogaklassen (Hybridklassen) finden ab 5 Teilnehmern statt. Sollte deine gebuchte Stunde ausfallen, wirst du auf jeden Fall von uns benachrichtigt und bekommst deinen Credit zurückerstattet. Du hast noch Fragen? Unter  0163-20 44 446  kannst du Angela persönlich erreichen oder schreibe eine E-Mail an: yogaraumfuerdich@t-online.de

Wichtiger Hinweis für deine erste Buchung!    

Du benötigst hierfür einen persönlichen Zugang zu unserem Buchungssystem „Fitogram“ mit deiner Mailadresse. Du kannst Dich also nur selbst anmelden. Wenn Du einen weiteren Teilnehmer anmelden möchtest, braucht dieser einen eigenen Zugang mit eigener Mailadresse. Falls ein Kurs ausgebucht ist, kannst du dich auf die Warteliste setzen lassen. Oft wird dann doch wieder ein Platz frei. Du rückst dann automatisch nach und bekommst sofort per E-Mail eine Benachrichtigung.

Dein erster Besuch bei uns:      

Bitte komme eine Viertelstunde vor Kursbeginn, damit du dich in Ruhe bei uns umsehen und ankommen kannst. Bitte bringe eine Yogamatte und ein sauberes Handtuch mit. Bevorzuge bequeme Kleidung im Lagenlook. Deine Zeit bei uns ist nur für dich gedacht auch daher auch eine kleine Auszeit von deinem Handy. Bitte schalte dein Handy bei uns aus oder lass es einfach zuhause. 

Geschenk – Gutscheine zum Ausdrucken

Du möchtest gerne Yoga kurzfristig verschenken oder du hast einfach keine Zeit persönlich zu uns Studio zu kommen? Du kannst dir hier deinen Gutschein einfach selber ausdrucken und ausfüllen. Zuerst gehst du dafür in unserer – Buchungssystem hier klicken – auf eine beliebige Yogaklasse. Buche die Stunde mit deinem gewünschten Produkt welches du verschenken möchtest (z.B. 5er Karte) verbindlich und bezahle online. Im Anschluß schreibst uns eine kurze Mail (yogaraumfuerdich@t-online.de) für wen der Gutschein sein soll, damit wir wissen, dass du „nur“ einen Gutschein verschenken und nicht an der Yogaklasse teilnehmen möchtest. Wenn du kein Kunde bei uns bist, musst du dich vorher registrieren. Das war es dann aber auch. 
Jetzt kannst du den Gutschein direkt downloaden, ausdrucken und selber ausfüllen. Einfach auf den Gutschein klicken. Der Gutschein ist nur vollständig ausgefüllt in Verbindung mit deiner verbindlichen Buchung im Buchungssystem gültig. Viel Spaß beim Verschenken 🙂  

 

 

 

 

 

Preise inkl. MwSt. 

3x Schnupper online Yoga für Neukunden (einmalig): 25,- EUR

Probestunde Präsenz (einmalig): 14,- EUR 

Abo (alles inkl.): 65,- EUR monatlich *  

10er Karte (Präsenz & online): 155,- EUR  (Studenten bis 25 J. 130,- EUR) 

10er Karte online Yoga: 100,- EUR

Ermäßigte 10er Karte nur am Tag der Probestunde (einmalig): 130,- EUR

Online – Abo ab Mitte April 2021: 40,- EUR monatlich*

5er Karte (Präsenz & online): 85,- EUR 

5er Karte online Yoga: 55,- EUR

Aerial Yoga: 8er Karte 160,- EUR / 4er Karte  75,- EUR

Drop-in (Präsenz): 18,- EUR (1 x kommen gilt für jede offene Yogaklasse)

Einzelstunde (60 Min): 90,- EUR 

Die 10er Karten haben eine Gültigkeit von 12 Monaten, 5er Karten sind 6 Monate gültig und du kannst mit den Karten jede offene Yogaklasse buchen. Ganz individuell, wie es für dich am besten passt. Die Karten sind nicht auf Dritte übertragbar.

*Mindestlaufzeit 6 Monate. Im Anschluß Verlängerung um jeweils 3 Monate, schriftlich kündbar mit einer Frist von 4 Wochen zum Monatsende der vereinbarten Laufzeit.

 

 

 

 

Über uns

Angela Meyer-Brix 

Ich bin Angela Meyer-Brix, verheiratet, Mutter und seit 2020 Großmutter. Von Beruf bin ich Krankenschwester, Gesundheitspädagogin und  AYA zertifizierte Yogalehrerin. Seit Januar 2019 arbeite ich nur noch als Yogalehrerin in meinem eigenen Yogastudio.  Schon als Kind im Alter von 3 Jahren stand ich voller Begeisterung für das Kunst- und Bodenturnen auf der Matte. Meine Begeisterung für die Matte hält bis heute an. 

In unserer heutigen hektischen und schnelllebigen Welt ist es oft nicht einfach immer allen Anforderungen gerecht zu werden. Daher wächst in uns das Bedürfnis nach Ausgeglichenheit und Ruhe. 

Mein Yogaweg begann 2006 mit ernsthaften Rückenbeschwerden. Als mir Physiotherapie alleine nicht mehr weiter half, habe ich über zusätzliche, private Pilatesstunden zum Yoga gefunden. Letztendlich bin ich durch regelmäßiges Yoga üben schmerzfrei geworden.

Yoga hat mich aber nicht nur körperlich, sondern auch geistig stark bereichert. Mich beeindruckten die Wirksamkeit und die unerwarteten, persönlichen Veränderungen durch Yoga. Durch Yoga habe ich zu einem neuen Körpergefühl gefunden und mein Wunsch ist es, dass durch meinen Unterricht möglichst viele Menschen ebenso vom Yoga und seiner Wirkung profitieren. Yoga ist seitdem nicht mehr aus meinem Leben wegzudenken. Auch als Yogalehrer bleiben wir ständig Schüler, die sich weiterbilden durch Events wie Fortbildungen, Workshops, Retreats und den Besuch anderer Yogaklassen- und Stile.

Ich unterrichte einen ausrichtungsorientierten, dynamischen und fröhlichen Yogastil, der jedoch genau auf die Bedürfnisse des einzelnen Menschen angepasst ist und in den verschiedene Yogastile einfließen. Durch meine jahrzehnte lange Berufstätigkeit ist mir die Anatomie des Menschen  vertraut und mein Blick geschult.

Meine Yogastunden sind abwechslungsreich, geerdet und humorvoll. Hier kannst du dich immer wieder neu entdecken und mit der Zeit entwickelst du für deinen Körper ein besseres Feingefühl. Intensive Flows, aber auch kleine Meditationseinheiten, Entspannung- und Atemtechniken werden immer wieder mit eingebunden. Anspannung & Entspannung ist die Grundlage für dein Yoga.

„Yoga läßt sich nicht erdenken, sondern nur übend erfahren. Um Yoga zu verstehen, musst du es machen.“ (Patanjali, YS 1.1.)

Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen deiner Bewegungen im Geist. (Patanjali, indischer Gelehrter und Verfasser des Yogasutra)

Bist du neugierig geworden? Ich freue mich auf die Begegnung mit dir auf der Matte!

Aktuelle Informationen und Angebote, sowie Preise findest du unter Kursbuchung/Preise.

Meine Ausbildung zur zertifizierten Yogalehrerin erfolgte nach den Richtlinien der „American Yoga Alliance“. Alle Yogakurse finden in kleinen Gruppen (maximal 12 Personen) statt. Gerne kannst du auch eine Einzelstunde  bei mir buchen. Individuelle Terminabsprachen sind jederzeit möglich.

Du hast Interesse an einem Yogakurs oder vielleicht noch offene Fragen?

Telefonisch bin ich erreichbar unter 0163-2044446.

Gerne kannst Du aber auch unser gemeinsames Kontaktformular nutzen.


Nicole Stechert-Thull

Meine erste Yogastunde besuchte ich 2011, und war begeistert,wie schnell ich durch Meditation, Asanas und Shavasana zur Ruhe kam und wieder zu mir selbst fand. Meinen Körper und Atem bewusst zu spüren und dadurch wieder ein besseres Körpergefühl zu bekommen, begeisterte mich von Anfang an.

2015 entschied ich mich für eine Hatha Yogalehrer- Ausbildung beim Deutschen Turnerbund. Einige Jahre später entdeckte ich Vinyasa Yoga für mich, und bin begeistert, wie sich hier alles miteinander vereint! Bewusstsein für Körper, Geist und Seele schulen, den Körper geschmeidig bewegen, den Geist achtsam beruhigen und die Seele beobachten und verwöhnen. 2017 habe ich dann meine Vinyasa Yogalehrer-Ausbildung bei YogaYa GbR in Leverkusen (200+ AYA) abgeschlossen.

„Alles fließt!“

Ich selber lege mich in meiner Übungsweise nicht auf eine bestimmte Yoga Tradition fest. Je nach Stimmung entscheide ich mich für Hatha, Vinyasa oder auch andere Stile.
In meinem Unterricht kombiniere ich gerne auch mal verschiedene Stile. Mein Unterricht ist fließend, manchmal auch dynamisch und kraftvoll, aber vor allem meditativ und ruhig.

„Yoga is like music: the rhythm of the body, the melody of the mind and the harmony of the soul, create the symphony of life“ (B.K.S Iyengar). Ich freue mich auf Dich, lass uns gemeinsam einen Teil deines Yogaweges gehen!

 


Heike Finke

Über meine tanzpädagogische Arbeit und der Beschäftigung mit verschiedenen Körperarbeitstechniken habe ich Yoga entdeckt und schätzen gelernt.

Ich liebe die fließenden Bewegungen in Einklang mit der Atmung, die Achtsamkeit in der Ausführung der Körperübungen( Asanas) und die wunderbare Entspannung im Körper und Geist.

Mein Unterricht beinhaltet ein abwechslungsreiches Zusammenspiel von ruhigen Körper- und Atemübungen bis zu fließenden und  dynamisch/kraftvollen Übungen.

Entspannung und Ausgeglichenheit im Körper und Geist zu finden , beweglicher und durchlässiger zu werden und die Wahrnehmung für den eigenen Körper zu sensibilisieren , möchte ich auch anderen Menschen zugänglich machen.

Ich freue mich dich bei einer Yogastunde begrüßen zu dürfen.

„Yoga zu praktizieren ist wie auf einem Urlaub des Körpers zu sein .“
(Vanda Scaravelli)

„Ich atme ein und komme zur Ruhe.
Ich atme aus und lächle.
Heimgekehrt in das Jetzt wird dieser Moment ein Wunder.“

(Thich Nhat Hanh)

 

 


Melanie Ellendt

Melanie Ellendt

Ich bin Melanie Ellendt, geboren 1974. Mutter von zwei quirligen Teenagern, seit vielen Jahren verliebt, verlobt, verheiratet und Yogalehrerin aus Leidenschaft
 
Yoga schafft für mich den Ausgleich, den wir alle so sehr in dieser geschäftigen und schnelllebigen Welt gebrauchen können. Es ist zu einem festen Bestandteil meines Lebens geworden. Für mich ist Yoga nicht nur Sport, Bewegung – mal mit, mal ohne Musik- und Meditation, sondern es ist zu meiner Lebensphilosophie geworden. Sei wahrhaftig, sei ehrlich mit dir, wenn du Yoga übst. Da ich diese Erfahrung mit anderen teilen möchte, habe ich 2018 meine Ausbildung zur Yogalehrerin bei Sunny Mind Yoga absolviert.
 
 
Mit Leib und Seele unterrichte ich Vinyasa Flow, denn hier kann ich die Freude an der Beweglichkeit des Köpers, die Verbindung zwischen Atmung und Bewegung und am Ende der Stunde die Ruhe in Shavasana weitergeben. Ich freue mich dich auf der Matte zu sehen.
Namaste!
 
„Damit das Mögliche entsteht, muss immer wieder das Unmögliche versucht werden.“ (Hermann Hesse)
Man kan den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren. (B.K.S. Iyengar)
 
 
 
 

Swathi Kusuma

Namaste, ich heiße Swathi Govinda Kusuma und bin Yogalehrerin, verheiratet und Mutter von zwei Kindern. Yoga ist ein sehr altes, ganzheitliches System aus Indien. Ich wurde in diesem großartigen Land geboren und habe dort meine Qualifikation als Yogalehrerin erworben. Seit über 15 Jahren ist Yoga nun Teil meines Lebens. Es hat mir geholfen stärker, flexibler und furchtloser zu werden. Sowohl auf der Yogamatte, als auch im alltäglichen Leben. Yoga hat mich dazu inspiriert jeden Moment achtsamer zu leben.

2008 habe ich mein Studium an der Universität Mangalore in Indien mit dem Abschluss “Master of Science in Human consciousness & Yogic Sciences” beendet. Seit 2011 lebe ich in Deutschland. Nach meiner Zeit im Mutterschutz habe ich 2016 meine Karriere als Hatha Yogalehrerin für Familie, Freunde, Nachbarn und Bekannte gestartet. 2017 habe ich ein Praktikum als Yogalehrerin in der Krankengymnastik-Praxis Vogelzang in Leverkusen absolviert. Aktuell gebe ich Yoga Kurse in englischer Sprache im Mazda Motors Fitness Center für Angestellte und deren Familienmitglieder.

Ich praktiziere klassisches, traditionelles Hatha Yoga das sowohl von Anfängern als auch von Fortgeschrittenen schnell umgesetzt werden kann. Durch Asanas, Pranayamas und Medition können Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden. Ich unterrichte Yoga Asanas die mit Śwasa-Vinyāsa-Stithi-Drśthi (Atmung – Körperbewegung – Position – Fokussierung der Augen) ausgeübt werden. Die sanften Bewegungen haben einen starken Effekt: sie befreien von Ängsten und helfen zusätzlich Vertrauen und positive Gelassenheit zu stärken. Pranayama besteht aus Prana (= Lebensenergie) und Ayama (= Kontrolle). Pranayama bedeutet die Atmung durch Achtsamkeit zu vertiefen und regulieren zu können. Die regelmäßige Übung weckt ungeahnte Energiereserven und führt zu einem völlig neuen Körperbewusstsein und –gefühl.


Katrin Achterfeldt

Yoga is for every body“ – seit ich 2017 meine 200h-Yogalehrerausbildung auf Bali gemacht habe, begleitet mich dieser Satz – denn er trifft es auf den Kopf! Jeder kann Yoga praktizieren. Man muss nicht erst super gelenkig werden oder mehr Muskeln aufbauen. Egal in welcher Konstitution Du Dich befindest – komm mit auf die Matte!

Yoga bedeutet für mich auf meinen Körper zu hören, ich übe mich in Achtsamkeit mir und meinen Teilnehmern gegenüber – ohne Leistungsdruck oder Vergleiche. Gerade in trubeligen Zeiten hilft mir Yoga wieder zur Ruhe zu kommen, mich auf das Wesentliche zu fokussieren und meine Batterien wieder aufzuladen.

Meinen Unterricht gestalte ich deshalb unter einem ganzheitlichen Ansatz: wir kümmern uns nicht nur um unseren Körper, sondern auch immer um unseren Geist und unsere Seele. Denn nur wenn alle Bereiche in Balance miteinander sind, fühlen wir uns gut und sind gesund.

Als geprüfte Ayurveda-Gesundheitsberaterin bringe ich gerne Ansätze aus dieser „Wissenschaft des Lebens“, die eng mit dem Yoga verbunden ist, mit in meine Stunden, indem ich bspw. Übungen wähle, die zur Jahreszeit passen und so noch besser auf den menschlichen Körper und Geist wirken.

Im Zuge meines Ayurveda-Studiums habe ich zudem die Abhyanga Massage erlernt – eine wohltuende Behandlung, bei der der gesamte Körper mit warmen Sesamöl übergossen und sanft massiert wird.

Ich liebe es meinen Teilnehmern und Klienten eine tiefe Entspannung zu ermöglichen, ihnen zu helfen einfach mal aus dem Alltag abzutauchen und danach wieder mit frischer Energie zurückzukehren.

Dies gelingt wunderbar während meiner Thai Yoga Sessions, bei denen ich meine Klienten passiv durch verschiedene Yogahaltungen führe, sie sanft dehne und dabei bestimmte Energiepunkte aktiviere. Eine 90-minütige Session lässt dich wie auf Wolken nach Hause schweben.

Dieses Gefühl möchte ich den Teilnehmern auch nach meinem Yogastunden bescheren – ich freue mich deshalb sehr, wenn wir uns in einer meiner Stunden auf der Matte sehen!

Das folgende Zitat von T.K.V. Desikachar drückt treffend meine Einstellung zum Yoga aus:
 
It’s not about being good at something. It’s about being good to yourself.“ 
 
 

Angela Schulte-Strathaus

Hallo, ich bin Angela Schulte-Strathaus, geboren am 15.12.1972  

Meine allererste Yogaklasse besuchte ich in 2008 nachdem eine gute Bekannte mir dies als „gutes Rezept für meinen ständig unruhigen Geist“ vorschlug. Diese 90 Minuten war einerseits so anstrengend und bescherten mir den Muskelkater meines Lebens, andererseits schenkten Sie mir Momente der Achtsamkeit und inneren Ruhe. Und für mich stand fest, davon hätte ich gerne mehr

In den nächsten Jahren war ich sehr viel auf der Matte und habe die verschiedensten Lehrer, Studios und Workshops besucht. Ich bin zu Yoga Retreats gefahren und habe diese unglaubliche Vielfalt des Yogas erfahren und aufgesaugt! Yoga ist wirklich für Jedermann/frau und man lernt nie aus.

Mit den Jahren wuchs dann der Wunsch noch mehr über Yoga, die verschiedenen Stile und vor allem die Philosophie des Yoga zu erfahren und es kam immer wieder der Gedanke auf die Ausbildung zur Yoga Lehrerin zu machen. Aber wie das so ist, irgendwie kam dann doch immer etwas dazwischen. Da ich zwischenzeitlich auch das Yin Yoga für mich entdeckt habe, habe ich in 2014 an dem Einstiegsmodul zur Yin Yoga Ausbildung bei Stefanie Arend teilgenommen.

In 2019 habe ich meine 200h Vinyasa Ausbildung bei Yogaya in Schlebusch begonnen und im Dezember 2019 erfolgreich abgeschlossen.In meinen Stunden möchte ich die Vielfalt des Yoga und das Zusammenspiel von An- und Entspannung, Atembewusstsein und Bewegung integrieren.Kraftvolle, spielerische und energiereiche Stunden liebe ich ebenso sehr wie ruhige und entspannende. Für mich ist Yoga der perfekte Ausgleich zu meinem Job als Steuerfachwirtin und ein großartiges Hilfsmittel sich selbst näher zu kommen. Wenn ich nicht auf der Matte oder im Büro bin, liebe ich es zu reisen, die Natur zu erkunden oder aber Konzerte zu besuchen.

Mein Lebensmotto – „Count your Blessings“ – wurde mir von meiner Oma mitgegeben. Ich würde mich freuen, wenn wir uns auf der Matte treffen!

Namastè, Angela


Annika Hilckmann

Vielleicht brauchen wir manchmal eine zweite Chance im Leben, weil die erste zu früh kam.“ (unbekannt)

Als ich vor Jahren mehr zufällig in einer Yoga-Stunde meines Fitness-Studios landete, sollten wir gleich zu Beginn „durch die Zehen atmen“ und gegen Ende der Stunde einen Kopfstand machen. Damit war klar: Yoga ist nichts für mich. Wer will schon „durch die Zehen atmen“? Und wer kann mal eben in den Kopfstand gehen? Ich (damals) jedenfalls nicht.

Erst die Anmeldung zu einem Hatha-Yoga-Kurs im Rahmen der Krankenkassen-Präventionsangebote (Pilates war schon ausgebucht) brachte die Erkenntnis: Yoga ist vielleicht doch was für Normalos wie mich! Die Kombination aus Sonnengrüßen, kraftvollen Asanas sowie Entspannungs- und ja, auch Atemübungen, machte Spaß und tat vor allem richtig gut! Der perfekte Ausgleich zu meinem Bürojob.

Seitdem bin ich beim Yoga geblieben und habe 2019 eine Ausbildung zur Vinyasa-Yogalehrerin (200h+ AYA) bei YogaYa in Leverkusen abgeschlossen.

Wenn ich beim Yoga die Kerze nicht schaffe, mache ich einfach ein Teelicht.“ (unbekannt)

 


Vertretungslehrerinnen

Marion Avar

Ich heiße Marion Avar, bin verheiratet, Mutter von drei erwachsenen Kindern und glückliche Oma von zwei Enkelinnen.

Ich unterrichte Englisch in der Erwachsenenbildung.
 
Ich lernte Yoga im Jahr 2000 kennen und war sofort fasziniert von diesem altbewährten, ganzheitlichen Weg, der für jeden geeignet ist, egal wie alt oder fit man ist.
 
Ab 2003 absolvierte ich meine 3-jährige Yogalehrerausbildung beim Institut für Yoga und Gesundheit (IYGK) in Köln und machte dabei u.a. Erfahrungen mit Hatha-, Ashtanga- und Kundalini-Yoga. Nach einigen Weiterbildungen unterrichte ich inzwischen vorwiegend das dynamisch-kraftvolle Vinyasa-Yoga und das entspannend-meditative Yin-Yoga.
 
Das folgende Zitat von T.K.V. Desikachar drückt treffend meine Einstellung zum Yoga aus:
 
„The success of yoga does not lie in the ability to perform postures
but in how it positively changes the way we live our lives and our relationships.“
 
 
 

Sandra Rose

Viele Jahre war ich als Flugbegleiterin tätig und Yoga stand ganz lange auf meiner „to do Liste“. Doch erst 2013 habe ich in Los Angeles das erste Mal Vinyasa Yoga erlebt. Und es war eine wunderschöne intensive Erfahrung, seitdem ist Yoga für mich jedes Mal ein Gefühl  von „nach Hause kommen“. 

Die Kombination der Körperarbeit, Atmung  und  die Auswirkungen auf den Geist faszinierte mich und 2017 begann ich meine Ausbildung im YogaYa GbR in Leverkusen. Nach der abgeschlossen AYA 200, setze ich die Ausbildung für die AYA 300+ ebenfalls im YogaYa GbR in Leverkusen bis zum Abschluss im Juni 2019 fort. 

Ich liebe das kraftvolle Vinyasa Yoga, aber auch die sanften ruhigen Flows. Beides hilft mir Ausgeglichenheit zu finden. 

Gerne lass ich mich auch von unterschiedlichen Yogastilen inspirieren und besuche gerne Workshops, aus Lust und Freude und um mein Horizont immer wieder zu erweitern.

Es ist ein Selbststudium, und das erlernte Wissen und die Erfahrungen , möchte ich gern mit dir teilen und dich unterstützen, deine Stärke und deine Feinfühligkeit auf der Matte immer wieder neu zu entdecken. Liebevoll und nachsichtig zu sich selbst zu sein ist für mich ein wichtiges Credo dabei. 

Lass uns das gemeinsam auf der Matte mit viel Freude und Spass üben.

„Fall in Love with taking care of yourself. MIND, BODY and Spirit.“ (unknown)

Yogaklassen

„yoga città vritti nirodhah“

   „Yoga ist, wenn der Geist zur Ruhe kommt.“         

            Patanjali YS 1.2

Was ist Vinyasa Yoga?

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. weiterlesen

Aerial Yoga

Aerial Yoga – Yoga im Tuch

Aerial yoga in leverkusenDieser Workshop ist Voraussetzung für die Teilnahme an unserer Aerial Yogaklasse. Es gibt Platz für 6 Teilnehmer. Hier lernst du wie du dein Tuch richtig aufhängst sowie die erforderlichen Grundlagen des Aerial Yoga – dein Yoga im Tuch.

Beim Aerial Yoga spielt ein unter der Decke aufgehängtes, sechs Quadratmeter großes Tuch die zentrale Rolle, welches wir  jedem Teilnehmer zur Verfügung stellen. Du kannst dich darin einwickeln und ausstrecken sowie einzelne Körperteile damit stützen, dehnen oder belasten. Unsere Deckenbefestiungen für die Tücher sind professionell angebracht, Schwerlast geeignet und halten bis zu 2 Tonnen pro Tuch aus. 

Aerial Yoga ist ein Faszientraining und Ganzkörpertraining zugleich, das Kraft, Balance und Beweglichkeit steigert, sämtliche Muskelgruppen werden aktiviert und gedehnt. Viele Positionen finden beim Aerial Yoga in der Schwerelosigkeit als Umkehrübung statt. Der Vorteil: Hängend kann man sein Körpergewicht einfach abgeben und sich besser auf die Dehnungen einlassen. Die Kopfüber-Positionen entlasten die Wirbelsäule, so dass der Rücken entspannt – besonders gut für Menschen mit Rückenproblemen. Die inneren Organe werden massiert und alle wichtigen Muskelgruppen gekräftigt. Gleichzeitig wird deine Balance geschult, weil du bei einigen Übungen die Instabilität des Tuches ausgleichen musst.

Aerial Yoga lässt dich deinen Körper neu erfahren und zielt tief auf unser innerstes Bedürfnis nach Schutz, Spiel und Geborgenheit ab.

Grundsätzlich ist Aerial Yoga für alle geeignet, egal ob du bereits Yogaerfahrung hast oder absoluter Neuling bist, ein wenig Körperspannung und Mut macht es dir etwas leichter 🙂

Ganz zum Schluß gibt es natürlich auch eine Endentspannung – Shavasana im Himmelbett – jeder wie er es am liebsten mag, ganz ruhig oder sanft schaukelnd…genieße dieses neue Körpergefühl, eingebettet in deinem Kokon.

yogaraum für dich aerial yoga klassenBitte ziehe nur enganliegende Sportsachen ohne Reisverschlüsse an und verzichte auch bitte auf Schmuck. Schmuck kann das empfindliche Tuch beschädigen. Gegen einen glatten Ring oder nicht hängende Ohrringe ist natürlich nichts einzuwenden.

Wer einen erhöhten unbehandelten Blutdruck hat, unter einem erhöhten Augeninnendruck leidet oder schwanger ist, sollte lieber am Boden bleiben. Auch bei akuten Rückenproblemen ist Aerial Yoga nicht geeignet. Wenn du unsicher bist, konsultiere bitte vorher deinen behandelnden Arzt. Bitte informiere auf jeden Fall deinen Lehrer vor der Stunde, falls du irgendwelche Beschwerden hast. Wir sind auch gerne telefonisch für dich da, falls du vorher Fragen hast: 0163-2044446.

Bitte bringe deine eigene Yogamatte mit. Falls du keine hast, kannst du zum Sonderpreis für 20 Euro bei uns eine erwerben. 

 

Preise inkl. MwSt. & Termine 

Einsteiger Workshop – 45,-EUR  p.P.          
Samstag, 22. August 2020 von 10.00 – 11.30 Uhr 

Samstag, 19. September 2020 von 10.00 – 11.30 Uhr 

geplante offene Aerial Klassen:

Freitag 16.00 – 17.00 Uhr (genauen Termine findest du im Buchungssystem)

8er Karte Aerial  150,- EUR – 1 Jahr gültig                                                                                              

4er Karte Aerial  75,- EUR – 6 Monate gültig

Hier geht es zur Buchung 

 

Workshops für Anfänger und verschiedene andere Themen Workshops findest du unter „Kursbuchung + Preise“.