Buchung & Preise

„Man kann den Wert von Yoga nicht´, man muss ihn erfahren !“

                                                                                                                 B.K.S. Iyengar

Kursplan YOGARAUM Burscheid, Hauptstraße 107 

Du kannst den Kursplan auch als PDF Datei anzeigen/ausdrucken lassen. Klicke dazu bitte oben auf den Kursplan

*Hier geht es zur Buchung*                                                                                                                                        (kostenlose Probestunde beim Erwerb einer 10er Karte direkt im Studio)   

Fit mit Yoga – Yoga mit Nicole Samstag 29. Juni jeweils von 10.45 – 12 Uhr  7. September / 12. Oktober von 11-12.15 Uhr. Yoga ist Entspannung, Yoga ist Atem, Yoga ist Beweglichkeit, Yoga kann aber noch viel mehr. Du möchtest dich fitter fühlen? In diesem Special wirst du gefordert, aber keine Sorge, du bestimmt deine Pausen. Und das Schönste, am Ende kannst du dich in einer langen Entspannung so richtig fallen lassen. Trau dich ! Im Abo und Punktekarte inklusive oder wenn du keine Karte bei uns hast, dann buche einfach unseren Drop In.

FeetUp – Yoga Workshop Samstag 13. Juli Angela / 10. August Mel jeweils von 10-11.15 Uhr – Alles kann – nichts muss! Versprochen ! Wir üben einen Yogaflow mit dem FeetUp Stuhl.  Auch ganz ohne Kopfstand – aber dafür entdeckst du neue Muskeln in deinem Körper. Der Sonnengruß kann mit dem FeetUp viel leichter sein, aber auch herausfordernd – DU entscheidest wie weit du gehen möchtest. Eine ganz normale Yogastunde oder ein ganz neues Erlebnis…DEINE Entscheidung -dieser Kurs findet 1x monatlich statt und ist im Abo und der Punktekarte inklusive

Strictly Yin & Klang 1,5 Stunden Yin Yoga mit Angela Schulte  27. Juli / 24. August von 10 -11.30 Uhr Gönn dir eine kleine Auszeit vom Alltag und erlaube deinem energetischen System zu regenerieren. Tauche in die Yin Energie ein und übe in den verschiedenen Yin Positionen das Loslassen. Deine Praxis wird unterstützend begleitet durch Klänge und Vibrationen von Crystal Bowls und tibetischen Klangschalen. In einem abschließenden Shavasana Klangbad kannst du dich dann ganz sanft und angenehm einhüllen lassen. Dieses besondere Special kannst du per Drop In für 20 Euro pro Person buchen.

Yoga -Meditation – Pranayama –  Entspannung mit Nicole  Samstag 9. November / 21. Dezember von 11-12.15 Uhr. Dein letzter Urlaub ist schon lange wieder vorbei, der nächste nicht in Sicht… in diesem Special kannst du dich fallen lassen, gönn dir eine kleine Auszeit in der stressigen Zeit. Im Abo und der Punktekarte inklusive. Oder buche unsere Einzelkarte Drop In. 


Du kannst zur gebuchten Yogastunde doch nicht kommen? Alle offenen Yogaklassen sind bis 4 Stunden vor Kursbeginn kostenlos (Ausnahme Aerial, YinYoga oder Special Stunden bis max 12 Std.) stornierbar. Sollte deine gebuchte Stunde einmal ausfallen, wirst du vorher von uns benachrichtigt und bekommst deinen Credit zurückerstattet. Du hast noch Fragen? Unter  0163-20 44 446  (Angela Meyer-Brix, Inh. 8 – 18 Uhr) oder 0157-89639151 (Mel v. Itter, stellv. Leitung 17 – 20 Uhr) kannst du uns persönlich von Montag bis Freitag erreichen oder schreibe eine E-Mail an: yogaraumfuerdich@t-online.de

Wichtiger Hinweis für deine erste Buchung!    

Du benötigst hierfür einen persönlichen Zugang zu unserem Buchungssystem „Fitogram“ mit deiner Mailadresse. Du kannst Dich also nur selbst anmelden. Wenn Du einen weiteren Teilnehmer anmelden möchtest, braucht dieser einen eigenen Zugang mit eigener Mailadresse. Falls ein Kurs ausgebucht ist, kannst du dich von uns auf die Warteliste setzen lassen. Schreibe uns hierfür einfach eine kurze WhatsAPP oder benutze das Kontaktformular.

Dein erster Besuch bei uns:      

Wir öffnen das Studio für dich 20 Minuten vor Kursbeginn. Bitte komme rechtzeitig vor Kursbeginn, damit du dich in Ruhe bei uns umsehen und ankommen kannst. Eine Yogamatte kannst du gerne kostenlos bei uns ausleihen oder bringe deine eigene rutschfeste Matte einfach mit. Bevorzuge Kleidung im Lagenlook. Deine Zeit bei uns ist nur für dich gedacht auch daher auch eine kleine Auszeit von deinem Handy. Bitte schalte dein Handy daher bei uns.

Geschenk – Gutscheine zum Ausdrucken

Du möchtest gerne Yoga kurzfristig verschenken oder du hast einfach keine Zeit persönlich zu uns Studio zu kommen? Du kannst dir hier deinen Gutschein einfach selber ausdrucken und ausfüllen. Zuerst gehst du dafür in unserer – Buchungssystem hier klicken – auf eine beliebige Yogaklasse. Buche die Stunde mit deinem gewünschten Produkt welches du verschenken möchtest (z.B. 5er Karte) verbindlich und bezahle online. Im Anschluß schreibst uns eine kurze Mail (yogaraumfuerdich@t-online.de) für wen der Gutschein sein soll, damit wir wissen, dass du „nur“ einen Gutschein verschenken und nicht an der Yogaklasse teilnehmen möchtest. Wenn du kein Kunde bei uns bist, musst du dich vorher registrieren. Das war es dann aber auch. 
Jetzt kannst du den Gutschein direkt downloaden, ausdrucken und selber ausfüllen. Einfach auf den Gutschein klicken. Der Gutschein ist nur vollständig ausgefüllt in Verbindung mit deiner verbindlichen Buchung im Buchungssystem gültig. Viel Spaß beim Verschenken 🙂  

 

 

 

 

 

 

Preise inkl. MwSt. 

Probestunde einmalig (gilt nicht für Aerial): 14,- EUR (Erstattung beim sofortigen Kauf einer 10er Karte)

Abo alles inklusive: 60,- EUR monatlich *  

10er Karte inkl. Aerial: 150,- EUR 

5er Karte: 85,- EUR 

Drop-in: 20,- EUR (1 x kommen gilt für offene Yogaklassen, Aerial Yoga & Yoga Specials)

Einzelstunde (90 Min): 90,- EUR 

Die 10er Karten haben eine Gültigkeit von 12 Monaten, 5er Karten sind 6 Monate gültig und du kannst mit den Karten jede offene Yogaklasse buchen. Ganz individuell, wie es für dich am besten passt. Der Drop In ist 4 Wochen nach Buchung gültig. Alle Karten sind nicht auf Dritte übertragbar. Sonderkarten, die preislich reduziert sind, haben eine Gültigkeit von 6 Monaten.

*Mindestlaufzeit 6 Monate. Im Anschluß Verlängerung um jeweils 3 Monate, schriftlich kündbar mit einer Frist von 4 Wochen zum Monatsende der vereinbarten Laufzeit.

 

 

 

 

Über uns

Angela Meyer-Brix (Inhaberin)

Ich bin Angela Meyer-Brix, lebenslustig, spontan und kreativ. Ich liebe meine Familie, das Leben mit seinen Höhen und Tiefen, den Sommer, die Sonne, das Meer und natürlich Yoga. Yoga ist meine Leidenschaft.

Von Beruf bin ich Krankenschwester, Gesundheitspädagogin und  AYA zertifizierte Yogalehrerin. Seit Ende 2018 genieße ich das Privileg ausschließlich als Yogalehrerin in meinem eigenen Yogastudio tätig zu sein. Für mich hat sich damit ein langer Traum erfüllt.

Schon als Kind stand ich im Alter von 3 Jahren voller Begeisterung für das Kunst- und Bodenturnen auf der Matte. Meine Begeisterung für die Matte hält bis heute an. 

In unserer heutigen hektischen und schnelllebigen Welt ist es oft nicht einfach immer allen Anforderungen gerecht zu werden. Daher wächst in uns das Bedürfnis nach Ausgeglichenheit und Ruhe. 

Mein Yogaweg begann 2006 mit ernsthaften Rückenbeschwerden. Als mir Physiotherapie alleine nicht mehr weiter half, habe ich über zusätzliche, private Pilatesstunden zum Yoga gefunden. Letztendlich bin ich durch regelmäßiges Yoga üben schmerzfrei geworden.

Yoga hat mich aber nicht nur körperlich, sondern auch geistig stark bereichert. Mich beeindruckten die Wirksamkeit und die unerwarteten, persönlichen Veränderungen durch Yoga. Durch Yoga habe ich zu einem neuen Körpergefühl gefunden und mein Wunsch ist es, dass durch meinen Unterricht möglichst viele Menschen ebenso vom Yoga und seiner Wirkung profitieren. Yoga ist seitdem nicht mehr aus meinem Leben wegzudenken. Auch als Yogalehrer bleiben wir ständig Schüler, die sich weiterbilden durch Events wie Fortbildungen, Workshops, Retreats und den Besuch anderer Yogaklassen- und Stile.

Ich unterrichte einen ausrichtungsorientierten, dynamischen und fröhlichen Yogastil, der jedoch genau auf die Bedürfnisse des einzelnen Menschen angepasst ist und in den verschiedene Yogastile einfließen. Durch meine langjährige Berufstätigkeit ist mir die Anatomie des Menschen vertraut und mein Blick geschult.

Meine Yogastunden sind abwechslungsreich, geerdet und humorvoll. Hier kannst du dich immer wieder neu entdecken und mit der Zeit entwickelst du für deinen Körper ein besseres Feingefühl. Simple Sonnengrüße wechseln sich mit kreativen Flows ab. Manchmal werden kleine Meditationseinheiten, Entspannung- und Atemtechniken mit in die Stunden eingebunden. Anspannung & Entspannung ist die Grundlage für dein Yoga. Lerne dich und deinen Körper besser kennen.

„Yoga läßt sich nicht erdenken, sondern nur übend erfahren. Um Yoga zu verstehen, musst du es machen.“ (Patanjali, YS 1.1.)

Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen deiner Bewegungen im Geist. (Patanjali, indischer Gelehrter und Verfasser des Yogasutra)

Bist du neugierig geworden? Ich freue mich auf die Begegnung mit dir auf der Matte!

Aktuelle Informationen und Angebote, sowie Preise findest du unter Kursbuchung/Preise.

Alle unsere Yogalehrerinnen  haben zertifizierte Ausbildungen nach den Richtlinien der „American Yoga Alliance“ oder des „BDY“ absolviert.  Die Yogakurse finden in kleinen Gruppen mit max. 13 Personen statt. Gerne kannst du auch eine Einzelstunde  bei uns buchen. Individuelle Terminabsprachen sind jederzeit möglich.

Du hast Interesse an einem Yogakurs oder vielleicht noch offene Fragen?

Telefonisch bin ich erreichbar unter 0163-2044446 (Mo-Fr von 9-18 Uhr) oder in meinen Urlaubszeiten meine Studiovertretung Melanie von Itter unter 0157-89639151 (Mo-Fr. 17-20 Uhr)

Gerne kannst Du aber auch unser gemeinsames Kontaktformular nutzen.


Nicole Stechert-Thull

Meine erste Yogastunde besuchte ich 2011, und war begeistert,wie schnell ich durch Meditation, Asanas und Shavasana zur Ruhe kam und wieder zu mir selbst fand. Meinen Körper und Atem bewusst zu spüren und dadurch wieder ein besseres Körpergefühl zu bekommen, begeisterte mich von Anfang an.

2015 entschied ich mich für eine Hatha Yogalehrer- Ausbildung beim Deutschen Turnerbund. Einige Jahre später entdeckte ich Vinyasa Yoga für mich, und bin begeistert, wie sich hier alles miteinander vereint! Bewusstsein für Körper, Geist und Seele schulen, den Körper geschmeidig bewegen, den Geist achtsam beruhigen und die Seele beobachten und verwöhnen. 2017 habe ich dann meine Vinyasa Yogalehrer-Ausbildung bei YogaYa GbR in Leverkusen (200+ AYA) abgeschlossen.

„Alles fließt!“

Ich selber lege mich in meiner Übungsweise nicht auf eine bestimmte Yoga Tradition fest. Je nach Stimmung entscheide ich mich für Hatha, Vinyasa oder auch andere Stile.
In meinem Unterricht kombiniere ich gerne auch mal verschiedene Stile. Mein Unterricht ist fließend, manchmal auch dynamisch und kraftvoll, aber vor allem meditativ und ruhig.

„Yoga is like music: the rhythm of the body, the melody of the mind and the harmony of the soul, create the symphony of life“ (B.K.S Iyengar). Ich freue mich auf Dich, lass uns gemeinsam einen Teil deines Yogaweges gehen!

 


Mel von Itter (stellv. Studioleitung)

Ich bin Melanie von Itter, geboren 1972, und lebe mit meiner Schildkröte in Wermelskirchen. Das erste Mal habe ich eine Yogastunde Ende der 80erJahre besucht.

Damals wusste ich noch nicht viel darüber, aber es hat mir sehr gut gefallen. Dann kam das Leben dazwischen, Ausbildung, Studium und Yoga geriet in Vergessenheit. Und vor ein paar Jahren sich der Kreis wieder geschlossen, eine Yogastunde und es fühlte sich sofort richtig gut an.

Von da ab habe ich alles über Yoga aufgesogen, verschiedene Stile und Stunden ausprobiert sowie Workshops besucht und Bücher gelesen.

Durch Kurzarbeit hatte ich 2021 sehr viel Zeit zur Verfügung, und so wuchs mein Wunsch eine Yogalehrer Ausbildung zu absolvieren, um mein Wissen und meine Praxis zu vertiefen.

Meine AYA zertifizierte Hatha/Vinyasa Yogalehrer-Ausbildung habe ich bei WAY Europäische Akademie für Yoga und ganzheitliche Gesundheit erfolgreich abgeschlossen. Aktuell befinde ich mich in der Yogatherapie Aus- bzw. Weiterbildung bei WAY.  

Es vergeht kein Tag, an dem ich Yoga nicht lebe, auf und neben der Matte. Hauptberuflich arbeite ich im Import. In meiner Freizeit stecke ich die Nase in Bücher, gehe viel in die Natur und bin, wann immer es geht, am Meer. Seit einiger Zeit spiele ich indisches Harmonium und singe Mantras dazu.

Ich freue mich darauf, dich auf der Matte zu treffen, sei es bei klassischen Hatha-Yogastunden nach Selvarajan Yesudian oder bei kraftvollen Vinyasa-Flows. Dabei kommen auch der Spaß und der Humor nicht zu kurz, denn ich lache viel und gerne.

„In einem Zwiespalt zwischen dem Herzen und dem Verstand, folge dem Herzen.“ (Vivekananda, hinduistischer Mönch, Swami und Gelehrter)

 


Hanna Cerwall-Goetz

Hallo ich bin Hanna!

Meine erste Erfahrung mit Yoga habe ich 1998 gemacht. Yoga hat mich sofort berührt. In der Folge habe ich mich durch die verschiedenen Yogastile wie Ashtanga, Iyengar, Hatha und Kripalu bewegt und mich dann schließlich auf Vinyasa Yoga fokussiert. Die Flows im Vinyasa Yoga und die Kreativität, die darin steckt, harmonisieren und passen zu mir als Tänzerin. Im Vinyasa Yoga fühle ich mich leicht und kann mich frei entfalten. 

Meine Kurse sind geprägt von Gefühl und Spaß, sowie mit Achtsamkeit und schönen Flows gefüllt. Ich bin in verschiedenen Yoga Praktiken ausgebildet (AYA 200 und 300, Aerial Yoga) und leit seit 2002 Kurse.

Ich freue mich, mit dir Yoga zu üben.

 

 
 
 

Swathi Kusuma

Namaste, ich heiße Swathi Govinda Kusuma und bin Yogalehrerin, verheiratet und Mutter von zwei Kindern. Yoga ist ein sehr altes, ganzheitliches System aus Indien. Ich wurde in diesem großartigen Land geboren und habe dort meine Qualifikation als Yogalehrerin erworben. Seit über 15 Jahren ist Yoga nun Teil meines Lebens. Es hat mir geholfen stärker, flexibler und furchtloser zu werden. Sowohl auf der Yogamatte, als auch im alltäglichen Leben. Yoga hat mich dazu inspiriert jeden Moment achtsamer zu leben.

2008 habe ich mein Studium an der Universität Mangalore in Indien mit dem Abschluss “Master of Science in Human consciousness & Yogic Sciences” beendet. Seit 2011 lebe ich in Deutschland. Nach meiner Zeit im Mutterschutz habe ich 2016 meine Karriere als Hatha Yogalehrerin für Familie, Freunde, Nachbarn und Bekannte gestartet. 2017 habe ich ein Praktikum als Yogalehrerin in der Krankengymnastik-Praxis Vogelzang in Leverkusen absolviert. Aktuell gebe ich Yoga Kurse in englischer Sprache im Mazda Motors Fitness Center für Angestellte und deren Familienmitglieder.

Ich praktiziere klassisches, traditionelles Hatha Yoga das sowohl von Anfängern als auch von Fortgeschrittenen schnell umgesetzt werden kann. Durch Asanas, Pranayamas und Medition können Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden. Ich unterrichte Yoga Asanas die mit Śwasa-Vinyāsa-Stithi-Drśthi (Atmung – Körperbewegung – Position – Fokussierung der Augen) ausgeübt werden. Die sanften Bewegungen haben einen starken Effekt: sie befreien von Ängsten und helfen zusätzlich Vertrauen und positive Gelassenheit zu stärken. Pranayama besteht aus Prana (= Lebensenergie) und Ayama (= Kontrolle). Pranayama bedeutet die Atmung durch Achtsamkeit zu vertiefen und regulieren zu können. Die regelmäßige Übung weckt ungeahnte Energiereserven und führt zu einem völlig neuen Körperbewusstsein und –gefühl.


Roksolana Uhrich

Hallo! Mein Name ist Roksolana. Ich bin in der Ukraine geboren und dort in einer musikalischen Familie aufgewachsen. Mit meinem Ehemann und unseren gemeinsamen 3 Söhnen lebe ich seit mehr als 10 Jahren in Deutschland, die letzen Jahre in meiner Wahlheimat Burscheid. Die Musik hat nicht nur mich und meinen Mann vereint, sondern ist auch für uns als Familie eine gemeinsame Inspirationsquelle und ein gemeinsames Hobby. 

In meiner Yogapraxis liebe ich das Singen von Mantras, begleitet vom indischen Harmonium, Atemtechniken durch den Einsatz von ätherischen Ölen und Meditationen integriert. Yoga ist für mich neben den körperlichen Übungen eine Wissenschaft der Selbsterkenntnis, in der man jeden Tag in Harmonie mit sich selbst und der Außenwelt lebt. Mit jeder Atemübung und jeder Asana arbeiten wir mit der Anatomie des physischen Körpers, aber auch mit unserem Geist und unseren Emotionen. Die Verwendung von ätherischen Ölen in Verbindung mit der Yogapraxis ermöglicht uns, diese Prozesse besser und schneller umzusetzen.

Gerne verwende ich in meinem Unterricht den integralen Ansatz des klassischen Yogas, den ich in der Yoga-Vidya-Schule in Köln kennengelernt habe, in der ich mich zur Yogalehrerin ausbilden ließ.

Mein Lieblingsspruch ist von unserem Lehrer Swami Sivananda: „Ein Gramm Praxis ist besser als eine Tonne Theorie“ . Der Spruch spiegelt das Motto der Schule wieder. Es gibt für mich nichts schöneres, als nach dem Yogaunterricht in die glücklichen Gesichter der Schüler zu schauen. Denn dies bedeutet, ich bin auf dem richtigen Weg und die Yogaschüler in den richtigen Händen.


Angela Schulte-Strathaus

Hallo, ich bin Angela Schulte-Strathaus, geboren am 15.12.1972  

Meine allererste Yogaklasse besuchte ich in 2008 nachdem eine gute Bekannte mir dies als „gutes Rezept für meinen ständig unruhigen Geist“ vorschlug. Diese 90 Minuten war einerseits so anstrengend und bescherten mir den Muskelkater meines Lebens, andererseits schenkten Sie mir Momente der Achtsamkeit und inneren Ruhe. Und für mich stand fest, davon hätte ich gerne mehr.

In den nächsten Jahren war ich sehr viel auf der Matte und habe die verschiedensten Lehrer, Studios und Workshops besucht. Ich bin zu Yoga Retreats gefahren und habe diese unglaubliche Vielfalt des Yogas erfahren und aufgesaugt! Yoga ist wirklich für Jedermann/frau und man lernt nie aus.

Mit den Jahren wuchs dann der Wunsch noch mehr über Yoga, die verschiedenen Stile und vor allem die Philosophie des Yoga zu erfahren und es kam immer wieder der Gedanke auf, die Ausbildung zur Yogalehrerin zu machen. Aber wie das so ist, irgendwie kam dann doch immer etwas dazwischen. Da ich zwischenzeitlich auch das Yin Yoga für mich entdeckt habe, habe ich in 2014 an dem Einstiegsmodul zur Yin Yoga Ausbildung bei Stefanie Arend teilgenommen. 

In 2019 habe ich meine 200h Vinyasa Ausbildung bei Yogaya in Schlebusch begonnen und im Dezember 2019 erfolgreich abgeschlossen.In meinen Stunden möchte ich die Vielfalt des Yoga und das Zusammenspiel von An- und Entspannung, Atembewusstsein und Bewegung integrieren.Kraftvolle, spielerische und energiereiche Stunden liebe ich ebenso sehr wie ruhige und entspannende. Für mich ist Yoga der perfekte Ausgleich zu meinem Job als Steuerfachwirtin und ein großartiges Hilfsmittel sich selbst näher zu kommen. Wenn ich nicht auf der Matte oder im Büro bin, liebe ich es zu reisen, die Natur zu erkunden oder aber Konzerte zu besuchen.

Mein Lebensmotto – „Count your Blessings“ – wurde mir von meiner Oma mitgegeben. Ich würde mich freuen, wenn wir uns auf der Matte treffen!

Namastè, Angela


Heike Finke

Über meine tanzpädagogische Arbeit und der Beschäftigung mit verschiedenen Körperarbeitstechniken habe ich Yoga entdeckt und schätzen gelernt.

Ich liebe die fließenden Bewegungen in Einklang mit der Atmung, die Achtsamkeit in der Ausführung der Körperübungen( Asanas) und die wunderbare Entspannung im Körper und Geist.

Mein Unterricht beinhaltet ein abwechslungsreiches Zusammenspiel von ruhigen Körper- und Atemübungen bis zu fließenden und  dynamisch/kraftvollen Übungen.

Entspannung und Ausgeglichenheit im Körper und Geist zu finden , beweglicher und durchlässiger zu werden und die Wahrnehmung für den eigenen Körper zu sensibilisieren , möchte ich auch anderen Menschen zugänglich machen.

Ich freue mich dich bei einer Yogastunde begrüßen zu dürfen.

„Yoga zu praktizieren ist wie auf einem Urlaub des Körpers zu sein .“
(Vanda Scaravelli)

„Ich atme ein und komme zur Ruhe.
Ich atme aus und lächle.
Heimgekehrt in das Jetzt wird dieser Moment ein Wunder.“

(Thich Nhat Hanh)

 


Tanja Blahovierna

Ich bin Tetiana (Tanja) Blahovierna und unterrichte seit über 25 Jahre Personal- und Gruppentraining im Bereich Fitness- und Ganzkörpertraining. Mein Sport-Diplom wurde in Deutschland anerkannt, worüber ich mich ganz besonders freue 🙂

 In meiner Heimat, der Ukraine, habe ich mehrere Jahre erfolgreich ein Fitnessstudio geleitet. Seit 2014 unterrichte ich Aerial Yoga, Tanz und Fitness. Meine Liebe zur Körperkultur und ganzheitlicher Fitness habe ich früh entdeckt.

Ab Oktober 2021 möchte ich im Yogaraum Burscheid meine besondere Liebe zum Aerial Yoga gerne mit dir teilen. Ich unterrichte jeden Sonntag von 11.45 -12.45 Uhr eine Aerial Yogastunde, in der du herzlich willkommen bist, egal ob als Anfänger oder fortgeschrittener Yogi. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Aerial Yoga ist ein großartiges Werkzeug um seinen Körper und Geist in Einklang zu bringen. Aerial Yoga stärkt Muskeln und Sehnen, erhöht die Beweglichkeit der Gelenke und befreit den Körper vom Alltagsstreß. Nacken- und Rückenschmerzen können gelindert werden. Mit seinem ganzheitlichen Ansatz wirkt sich Aerial Yoga auf alle System des Körpers aus. Schon nach deiner ersten Stunde spürst du den Unterschied 🙂

Bist du neugierig geworden? Ich freue mich auf die Begegnung mit dir im Tuch. 

 

Annika Hilckmann

Vielleicht brauchen wir manchmal eine zweite Chance im Leben, weil die erste zu früh kam.“ (unbekannt)

Als ich vor Jahren mehr zufällig in einer Yoga-Stunde meines Fitness-Studios landete, sollten wir gleich zu Beginn „durch die Zehen atmen“ und gegen Ende der Stunde einen Kopfstand machen. Damit war klar: Yoga ist nichts für mich. Wer will schon „durch die Zehen atmen“? Und wer kann mal eben in den Kopfstand gehen? Ich (damals) jedenfalls nicht.

Erst die Anmeldung zu einem Hatha-Yoga-Kurs im Rahmen der Krankenkassen-Präventionsangebote (Pilates war schon ausgebucht) brachte die Erkenntnis: Yoga ist vielleicht doch was für Normalos wie mich! Die Kombination aus Sonnengrüßen, kraftvollen Asanas sowie Entspannungs- und ja, auch Atemübungen, machte Spaß und tat vor allem richtig gut! Der perfekte Ausgleich zu meinem Bürojob.

Seitdem bin ich beim Yoga geblieben und habe 2019 eine Ausbildung zur Vinyasa-Yogalehrerin (200h+ AYA) bei YogaYa in Leverkusen abgeschlossen.

„Wenn ich beim Yoga die Kerze nicht schaffe, mache ich einfach ein Teelicht.“ (unbekannt)

 

Vertretungslehrerinnen

Jennifer Konkel

Namaste! Ich bin Jen, ein ganz normaler bunter Mix an Chaos. 

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Mein Weg ist geprägt von Abenteuern und fernen Ländern, über mehrere Jahre durfte ich in der weiten Welt umher reisen und viele tolle Orte und Menschen kennen lernen. Ursprünglich aus der Textilbranche stammend, führte mich meine Sehnsucht nach Abenteuern und der weiten Welt auf eine lange Reise durch Asien und Australien. Dort entdeckte ich die Magie von Yoga und anderen spirituellen Traditionen. Von den heiligen Stätten Indiens bis zu den dynamischen Straßen Sydneys, sammelte ich Erfahrungen, die meine Verbindung zum Leben vertieften.

 
Auf Bali, der Insel der Götter, begann meine eigene Reise auf der Matte. 5 Jahre weiter und mittlerweile wieder Zurück in Deutschland absolvierte ich eine intensive 500-Stunden-Yoga-Ausbildung.
Mein Herz schlägt im Einklang mit der Natur. Als Natur- und Umweltpädagogin leite ich Menschen auf Entdeckungsreisen durch die Wunder der Natur und als Permakultur-Designer berate ich zum Thema Selbstversorger. Durch Weiterbildungen in den Bereichen Thai Yoga Massage, Sound Healing und systematisches Gesundheits-Coaching sorge ich für ein rundum Wohlgefühl. 
 
Mein Yoga-Ansatz ist von der Natur inspiriertes Vinyasa und spiegelt die Wechsel der Jahreszeiten wieder.
In meinen Klassen lade ich ein, eine naturverbundene Yoga-Erfahrung zu erleben, inspiriert von den Jahreszeiten und den Zyklen der Erde.
Abseits der Matte bin ich eine leidenschaftliche Kräuterhexe, die sich in Waldlichtungen und Kräuterbeeten verliert und in einer Rock Cover Band sing. Ich freu mich auf euch. 

Melanie Ellendt

Melanie Ellendt

Ich bin Melanie Ellendt, geboren 1974. Mutter von zwei quirligen Teenagern, seit vielen Jahren verliebt, verlobt, verheiratet und Yogalehrerin aus Leidenschaft
 
Yoga schafft für mich den Ausgleich, den wir alle so sehr in dieser geschäftigen und schnelllebigen Welt gebrauchen können. Es ist zu einem festen Bestandteil meines Lebens geworden. Für mich ist Yoga nicht nur Sport, Bewegung – mal mit, mal ohne Musik- und Meditation, sondern es ist zu meiner Lebensphilosophie geworden. Sei wahrhaftig, sei ehrlich mit dir, wenn du Yoga übst. Da ich diese Erfahrung mit anderen teilen möchte, habe ich 2018 meine Ausbildung zur Yogalehrerin bei Sunny Mind Yoga absolviert.
 
Mit Leib und Seele unterrichte ich Vinyasa Flow, denn hier kann ich die Freude an der Beweglichkeit des Köpers, die Verbindung zwischen Atmung und Bewegung und am Ende der Stunde die Ruhe in Shavasana weitergeben. Ich freue mich dich auf der Matte zu sehen.
Namaste!
„Damit das Mögliche entsteht, muss immer wieder das Unmögliche versucht werden.“ (Hermann Hesse)
Man kan den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren. (B.K.S. Iyengar)
 
 
 

Heike Ströver

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Hallo zusammen. Ich bin Heike, im Hauptberuf im Qualitätsmanagement tätig, und stolze Pferdemama vom (mittlerweile gar nicht mehr so hektischen) Hektor. Wenn ich nicht im Stall stecke oder auf meiner Matte bin gehe ich in meiner Freizeit gerne raus in die Natur, entspanne mit der Nase in einem Buch, und liebe es im Urlaub neue Orte zu entdecken.

Ich habe Yoga ca. 2018 zunächst als „Stretching“ und Ausgleich zum Krafttraining im Fitnessstudio angefangen und dann zu meiner eigenen Überraschung gemerkt, wieviel innere Kraft und Ruhe mir diese Stunden brachten. Konnte ich einmal eine Woche nicht zum Yoga war ich innerlich gleich viel zappeliger und nervöser. Mein Interesse an den Hintergründen und der Philosophie wuchs in der Zeit der Pandemie und 2023 absolvierte ich eine 200h Ausbildung zur AYA-zertifizierten Vinyasa Yogalehrerin. Eine 30h Yin Yoga Ausbildung folgte. 

Mein Vinyasa-Stil ist eher kraftvoll und dynamisch, aber ausreichend Zeit zum Entspannen und Atmen ist mir dabei auch wichtig. Es geht nicht darum, wie „tief“ wir in die Pose kommen, sondern was wir auf dem Weg dabei über uns erfahren – „Yoga is not about touching your toes, it is what you learn on the way down.“ (Dr. Jigar Gor).

 


Agnes Schuldt

Namaste ihr lieben Menschen,

mein Name ist Agnes und ich bin 44 Jahre alt. Seit 2015 praktiziere ich Yoga. Am Anfang wie bei vielen, um fitter zu werden und um meinen Kopf auszuschalten. Seitdem hat mich Yoga nicht mehr verlassen und mich durch viele Wellen des Lebens getragen. Die magische Wirkung von Yoga auf meinen Körper und vor allem auf meinen Geist habe ich schnell bemerkt. Ich fühle mich in verschiedenen Yogastilen wohl, Hauptsache dynamisch und immer mit dem Ziel unseren „Monkeymind“ zur Ruhe zu bringen. 

Getreu dem Motto „Erschaffe ein Leben, das sich im Inneren gut anfühlt, nicht eins, das nur von Außen gut aussieht“ ist Yoga viel mehr für mich als nur eine sportliche Betätigung. Es ist immer wieder die Möglichkeit, einen neuen Blickwinkel auf mein Leben zu erhalten.

2023 habe ich in Köln bei YES!YOGA meine Yogalehrerausbildung absolviert. Immer wieder fasziniert mich das Zusammenspiel aus Asana- und Atempraxis. Ohne Atem kein Yoga. Aus diesem Grund absolviere ich derzeit eine Breathwork Pranayama Ausbildung, um tiefer in die faszinierende Welt des Atems einzutauchen. 

Wenn nicht gerade Yoga auf dem Programm steht, dann bin ich gerne mit Mann, Kindern und Freunden unterwegs. In Bewegung zu sein ist mein Ding, immer mit einer Prise Humor, Leichtigkeit und Lebensfreude. 


Marion Avar

Ich heiße Marion Avar, bin verheiratet, Mutter von drei erwachsenen Kindern und glückliche Oma von zwei Enkelinnen.

Ich unterrichte Englisch in der Erwachsenenbildung.
 
Ich lernte Yoga im Jahr 2000 kennen und war sofort fasziniert von diesem altbewährten, ganzheitlichen Weg, der für jeden geeignet ist, egal wie alt oder fit man ist.
 
Ab 2003 absolvierte ich meine 3-jährige Yogalehrerausbildung beim Institut für Yoga und Gesundheit (IYGK) in Köln und machte dabei u.a. Erfahrungen mit Hatha-, Ashtanga- und Kundalini-Yoga. Nach einigen Weiterbildungen unterrichte ich inzwischen vorwiegend das dynamisch-kraftvolle Vinyasa-Yoga und das entspannend-meditative Yin-Yoga.
 
Das folgende Zitat von T.K.V. Desikachar drückt treffend meine Einstellung zum Yoga aus:
 
„The success of yoga does not lie in the ability to perform postures
but in how it positively changes the way we live our lives and our relationships.“

 

Yogaklassen

„yoga città vritti nirodhah“

   „Yoga ist, wenn der Geist zur Ruhe kommt.“         

            Patanjali YS 1.2

Was ist Vinyasa Yoga?

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden.  Weiterlesen

Aerial & FeetUp Yoga

Aerial Yoga – Yoga im Tuch (jeden Sonntag 11.45-12.45)

Seit Sommer 2020 bieten wir als eines der wenigen Yogastudios in der Umgebung Yoga im Tuch an. Arial Yoga, auch als Fly Yoga bekannt ist ein völlig anderes Training für deinen Körper. 

Beim Aerial Yoga spielt ein unter der Decke aufgehängtes, sechs Quadratmeter großes Tuch die zentrale Rolle, welches wir  jedem Teilnehmer zur Verfügung stellen. Du kannst dich darin einwickeln und ausstrecken sowie einzelne Körperteile damit stützen, dehnen oder belasten. Unsere Deckenbefestiungen für die Tücher sind professionell angebracht, Schwerlast geeignet und halten bis zu 2 Tonnen pro Tuch aus. 

Aerial Yoga ist ein Faszientraining und Ganzkörpertraining zugleich, das Kraft, Balance und Beweglichkeit steigert, sämtliche Muskelgruppen werden aktiviert und gedehnt. Viele Positionen finden beim Aerial Yoga in der Schwerelosigkeit als Umkehrübung statt. Der Vorteil: Hängend kann man sein Körpergewicht einfach abgeben und sich besser auf die Dehnungen einlassen. Die Kopfüber-Positionen entlasten die Wirbelsäule, so dass der Rücken entspannt – besonders gut für Menschen mit Rückenproblemen. Die inneren Organe werden massiert und alle wichtigen Muskelgruppen gekräftigt. Gleichzeitig wird deine Balance geschult, weil du bei einigen Übungen die Instabilität des Tuches ausgleichen musst.

Aerial Yoga lässt dich deinen Körper neu erfahren und zielt tief auf unser innerstes Bedürfnis nach Schutz, Spiel und Geborgenheit ab. Grundsätzlich ist Aerial Yoga für alle geeignet, egal ob du bereits Yogaerfahrung hast oder absoluter Neuling bist, ein wenig Körperspannung und Mut macht es dir etwas leichter ?

Ganz zum Schluß gibt es natürlich auch eine Endentspannung – Shavasana im Himmelbett – jeder wie er es am liebsten mag, ganz ruhig oder sanft schaukelnd…genieße dieses neue Körpergefühl, eingebettet in deinem Kokon.

yogaraum für dich aerial yoga klassenBitte ziehe enganliegende Sportsachen ohne Reisverschlüsse an und verzichte bitte auf Schmuck. Schmuck kann das empfindliche Tuch beschädigen. Gegen einen glatten Ring oder Ohrstecker ist natürlich nichts einzuwenden.

Wer einen erhöhten unbehandelten Blutdruck hat, unter einem erhöhten Augeninnendruck leidet, sollte lieber am Boden bleiben. Für Schwangere werden wir künftig extra Kurse anbieten. Auch bei akuten Rückenproblemen ist Aerial Yoga nicht geeignet. Wenn du unsicher bist, konsultiere bitte vorher deinen behandelnden Arzt. Bitte informiere auf jeden Fall deinen Lehrer vor der Stunde, falls du irgendwelche Beschwerden hast. Wir sind auch gerne telefonisch für dich da, falls du vorher Fragen hast: 0163-2044446

FeetUp – Yoga mit Kopfstandstuhl (1 x im Monat Samstag 10 – 11.15 Uhr)

In diesem Yoga Kursformat ist das Zauberwort: Alles kann – nichts muss – VERSPROCHEN ! Der Kopfstand im FeetUp Stuhl ist ein neues Erlebnis und ganz ohne Belastung der empfindlichen Halswirbelsäule. Außerdem ist es immer deine Entscheidung wie weit du in dieser Stunde gehen möchtet. In dieser besonderen Yogastunde üben wir Yoga und Yogaflows mit dem Kopfstandstuhl. Immer mit einer erfahrenen FeetuUp-Yogalehrerin an deiner Seite. 

Der Sonnengruß kann mit dem FeetUp viel leichter sein, aber auch herausfordernd. In der Stunde wirst du neue Muskeln in deinem Körper entdecken und vielleicht auch ein ganz neues Körpergefühl erleben. Eine fast normale Yogastunde oder doch ein ganz neues Erlebnis?  DEINE Entscheidung !

Wir bieten 9 FeetUp Plätze an, die du mit deiner normalen 10er Karte, deinem Abo oder einem Drop-in (Einzelkarte) buchen kannst. Bis jetzt war jeder FeetUp Kurs ein voller Erfolg – trau dich doch auch mal…Wir freuen uns sehr auf dich. 

Eine Teilnahme ist auch ohne Vorkenntnisse und für Anfänger möglich. Feetup® Kopfstandhocker - Classic - white | Übungen mit dem FeetUp® Trainer

 

Anmeldungen bitte über das online Buchungssystem unter Check-in-Buchung (rot)                                                                                       

*Check-in Buchung* 

Unter „Kursbuchung + Preise“ findest du alle Termine, sonstige Specials sowie die Preise im Detail